Избегающее расстройство личности – это одно из расстройств личности, которое характеризуется повсеместной склонностью к избеганию социальных контактов и участия в общественной жизни. Люди с этим расстройством испытывают чрезмерный страх перед критикой и отвержением, поэтому выбирают изолироваться и избегать любых ситуаций, которые могут вызвать дискомфорт.
Симптомы избегающего расстройства личности могут включать чувство некомпетентности, социальную неловкость, страх выглядеть глупо или нелепо, ограниченность взаимодействия с другими людьми, сдержанность в проявлении эмоций и страх раскрыть свои настоящие мысли и чувства.
Причины появления избегающего расстройства личности могут быть связаны с генетикой, семейной историей, а также с негативными жизненными событиями в детстве. Часто люди с этим расстройством испытывали родительскую критику или отвержение, что привело к низкому самооценке и страху перед близкими отношениями.
Лечение избегающего расстройства личности включает психотерапию, где пациент работает над преодолением своих страхов и развитием навыков общения. Терапевт помогает клиенту идентифицировать и изменить негативные мысли и установки, а также помогает развить навыки установления здоровых границ и взаимодействия с другими людьми.
Симптомы избегающего расстройства личности
- Избегание социальных ситуаций и отношений. Люди с избегающим расстройством личности активно стараются избегать любой формы социального взаимодействия, предпочитая оставаться в одиночестве или в контролируемой и знакомой обстановке.
- Чувство неполноценности и низкой самооценки. Они испытывают постоянный страх быть отвергнутыми или оскорбленными и считают себя непривлекательными и неспособными достичь успеха.
- Очень чувствительны к критике и отрицательным комментариям. Даже небольшое замечание может вызвать у них чувство глубокого стыда и негодования.
- Трудности в установлении и поддержании близких отношений. Избегающие расстройство личности обычно стараются избегать вовлечения во взаимные отношения и испытывают трудности в выражении своих эмоций.
- Осторожность и подозрительность в отношении других людей. Они склонны видеть потенциальные угрозы и предпочитают не доверять окружающим.
- Чрезмерная зависимость от рутины и привычек. Избегающие расстройство личности часто придерживаются строгого расписания и избегают изменений, чтобы избежать столкновения с неизвестным и неожиданным.
- Самоизоляция и избегание новых испытаний. Люди с избегающим расстройством личности предпочитают избегать новых и неизвестных ситуаций или задач, опасаясь провала или отрицательной оценки.
- Частые проявления тревоги и страха. Избегающие расстройство личности ощущают постоянную тревогу и беспокойство, особенно в социальных ситуациях, где они чувствуются уязвимыми и неуверенными.
Если у вас или у кого-то из ваших близких есть эти симптомы, рекомендуется обратиться за помощью к квалифицированному психологу или психиатру. Они смогут провести диагностику и рекомендовать подходящие методы лечения и поддержки.
Межличностные проблемы
Лица с избегающим расстройством личности испытывают чувство низкой самооценки и часто боятся быть осужденными или отвергнутыми. Как результат, они ограничивают свои социальные контакты и избегают новых знакомств. Также они испытывают затруднения в выражении своих эмоций и могут быть неуверенными в установлении и поддержании интимных отношений.
Межличностные проблемы, связанные с избегающим расстройством личности, могут привести к социальной изоляции и чувству одиночества. Лица с этим расстройством часто чувствуют себя неудобно в больших группах людей и предпочитают проводить время в одиночестве.
| Симптомы межличностных проблем: | Причины межличностных проблем: |
|---|---|
| Избегание близких отношений | Негативный опыт в прошлом |
| Осторожность в общении с другими | Страх осуждения и отвержения |
| Низкая самооценка | Несправедливая критика или насмешки |
| Трудности в выражении эмоций | Социальная тревожность |
| Неуверенность в установлении и поддержании интимных отношений | Негативный круг общения |
Лечение избегающего расстройства личности и его межличностных проблем обычно включает психотерапию, основанную на когнитивно-поведенческом подходе. Целью такой терапии является помощь пациенту в разработке стратегий, направленных на преодоление страха и негативных убеждений, а также на улучшение социальных навыков и установление более здоровых межличностных отношений.
